まさかの赤道直下暮らしスタート

更新が半年近く空いてしまいました。
実はこの間、夫の仕事の都合で、なんと日本からシンガポールへ転居することになり、引越や慣れない土地での子育てにてんやわんやしていました…！


シンガポール。
そこは、東南アジアの赤道直下に位置する常夏の高温多湿の国。


つまり毎日が夏です＼(^o^)／

代償性発汗持ちの私が、最も住んではいけない国です＼(^o^；)／

春の訪れで憂鬱になり、夏はとにかく早く終わってくれと耐え、秋の気配を感じると心踊り、サラ手でいられる時間の多い冬が永遠に続けばいいのにと毎年願う私が…まさかの赤道直下の常夏暮らしです。


鬱鬱としていた時期もありましたが、もう移住してしまったので考えても仕方ない（笑）今は前向きです。


で、さっそくですが住んでみてまず感じたことは・・・


「あれ？意外と平気かも！！（＠_＠）」


でした！


というのも、シンガポールには雨季と乾季があり、11月～3月にかけて降雨量が多くなります。引っ越したタイミングはちょうど雨季にさしかっていたため、比較的涼しい日が多かったのです～。


といっても日中の温度は毎日28℃前後、湿度は常に80%超えなので、毎日半袖Tシャツ＋短パンという恰好ですが。それでも意外と裸足で過ごせる時間が結構多いのです。（「あれ、今日靴下はいてないわ！」と気づいた瞬間汗出てくるけどねw）


「もしかして高温多湿＝低気圧の日が多い」のが関係してるのかな？（私は天気の悪い日のほうが発汗量減ることが多いです）とか勝手に推測してます。が、本当のところはよくわかりません。


しかし2月の旧正月を境に雨季が終わり少しずつ気温が上がってきて、一日中晴れの日も増えてきました。そしてそれに伴いやはりじわじわ汗の量も増えてきたように思います。ここ最近は靴下必須です…。さてさて今後どうなるかな。

背中の汗の左右差

背中の代償性発汗の量が左右で違うことに最近気付きました。

「あー背中濡れてるなー」って思った時に、手で触ってみて感じた主観なので、正確にはわからないですが、ETS手術前と比べて左が1.2倍だとすると、右は1.5倍～1.8倍くらいかな。

…微妙ですね～^^;

でも、何回か手計測(笑)してみても、毎回右が多く感じられる。

ので、左右差があるのは間違いないと思う！

まあ右手だけ手術してるので、

背中の汗にも左右差が出るのは不思議なことではないのかもなー。

味覚性発汗も右側の方が多いし。

山ほど手術体験談読んでも、背中汗の左右差について書いている人はいないようだったので、私だけなんだろうか^^;

背中汗の対処法

毎日暑いですね。(;´･ω･)

ETS手術後の本格的な夏日を迎えて、
代償性発汗を実感している日々です。

特に、背中の汗の量が一番すごいかな。
動いて汗をかくのは嫌いじゃないんでいいんですが。。
汗をかいたあとに濡れた服が冷えて寒くなるのが
すっごく嫌です＞＜

というわけで、対策として、
今は滝汗をかく前（掃除機かける前とか）に、
あらかじめタオルを背中と服の間に挟んでいます。

こうすることで、だいぶ心地よく過ごせるようになりました！
タオルを背中に挟んでいるっていう安心感で、
汗の量も若干減っているような・・・？

濡れたタオルは、背中からサッと引き抜くだけ。
服をいちいち着替える必要もないので楽ちんです！

外出するときは、さすがにタオル挟んでると変なので
インナーを必ず着ています。
ユ○クロのエアリズムとかの、「吸湿速乾」てやつです。
これでだいぶ汗のべとつきが抑えられます。

ETS手術後1ヶ月のまとめ

手術から1ヶ月たったので、ここで術後の経過をまとめてみます！

背中の痛み

術後5日目でだいぶ収まってきたと思ったら6日目でぶり返し、その後数日続いたのでどうなることかと思いましたが、今では全く気にならなくなりました。

傷跡

目を凝らして探さないとわからないレベルです。

手の汗

術後4日目のリバウンド発汗があった以外、
右手はどんな状態でもまったく汗をかきません！
発汗が始まるときのあのじわじわっとした嫌な感覚が襲ってきて、「あ、これもう右手汗出てるわ」と思い触ってみるも、サラサラのまま…という、なんとも不思議な感覚を毎日味わっています♪
左手は相変わらずベトベトです＼(^O^)／
というか、左手の汗の量が増えたかも？と感じることが多くなりました。
これはたぶん右手がサラサラすぎるので、ベタベタで不自由な左手が今まで以上に目立つというか気になるようになっただけ（だと思いたい）かもしれないですが。
右手の手術をしただけで緊張が緩和され、左手の発汗も収まる人が数％程度存在するらしいのですが、残念ながら私は該当しなかったようです。(´-ω-`)

脇の汗

右脇はまったく汗をかかなくなりました！
私はもともと、どんなにリラックスしてても、ツーっと一筋の汗が垂れるほどの量の脇汗をかくので、衣類など何も対策していないと夕方頃には悪臭を放ち始めるのですが、全く汗をかかないので夜まで無臭！これは本当に嬉しい副作用です♪
はい、相変わらず左脇はダラダラ汗かいてます。(´-v-`)

足の汗

今までと変わらず両足ともベタベタです＼(^O^)／
増減なし。

顔・頭の汗

もともと多汗症というほどではなく普通の汗っかきさんレベルなのですが、右半分の温熱性発汗はほとんどなくなりました。ものすごく暑い時はうっすら湿る程度の発汗があるので、のぼせる心配もなく良い感じ♪
しかし、左半分がダラダラ汗かいていても右半分がサラサラなのはなんとも不思議なものです。

味覚性発汗

もともと辛い物が苦手であまり食べないので、
日常生活にはほぼ影響なしなのですが、
明らかに左右差が出るようになりました。
比率でいうと、左を1とすると右が1.2～1.5くらい。
でも、温熱性発汗がなくなった右側の顔面・頭部の汗腺に、たまには汗をかいてほしいので、むしろ汗が出てくれて嬉しいかも^^;

代償性発汗

残念ながら多少出てると思います。
もともと汗かき体質で、手術前からお腹、背中、お尻は人並み以上の発汗量なので、あまり変わらないっちゃ変わらないのですがw、何が変わったかというと「汗の出始めるタイミング」！これが若干早くなった気がします。でもMAX量はこれまで通りなのでそこまで気になるレベルではありません。

明らかに増えたなあと思うのは太ももとふくらはぎ。
ここは今まであまり経験したことのない衣服への張り付き感を感じます。

ただし、25℃以上の環境で軽く運動したあととかお風呂上り、慣れない人と話をして緊張した時などに限るので、5月の陽気では代償性発汗をほとんど意識せずに暮らせてます。
問題は、これから暑くなって来たらどうなるか…だなあ～。

ETS手術後13日目

この日の最高気温は25℃。
1日半袖でいられるような季候でした。

この日、人と話して緊張するシーンがあり、
空調の効いた室内でしたが、
左顔面、胸から下と背中に大汗かきました＞＜

私はもともと慣れない人を前にするとあがってしまい
滝汗かいてしまう体質なので、
そんなに違和感はないのですが、増えたっちゃ…増えたかな？
でも汗が引くのも早かったです。

これからどんどん暖かくなってくるので
代償性発汗については引き続き要観察です。